Gammalt blogginlägg

Jag sitter och väntar på att en av mina söner ska komma hem och kollar lite på några gamla blogginlägg jag gjorde när jag gästbloggade lite hos Maria Wedars blogg forskoleburken.com. Här är ett av inläggen:

                                Träningsläger…

Som jag pratat om tidigare arbetar jag mycket med att skapa positiva livsförändringar för människor. Eller, det är ju inte jag som ska skapa dessa förändringar utan jag ska förhoppningsvis motivera andra att skapa dem själva.

För en del människor verkar det helt naturligt att uppleva lycka och att tänka positivt men för många är det inte lika lätt och vi pendlar mellan olika känslor hela tiden. Genom mitt jobb märker jag att det definitivt är möjligt att träna sig i att skapa fler lyckokänslor och lyckotankar genom att träna på att tänka på annat sätt än vi är vana vid. Jag sitter varje dag med människor och samtalar om dessa saker i grupp eller individuellt men märker periodvis att det inte är lika lätt när det kommer till mig själv. Jag vet att jag måste träna på att tänka positiva tankar. Jag vet också att detta är färskvara och därför måste jag hela tiden hålla den här träningen igång. Jag tycker dock att det är svårt ibland och har därför funderat på vad som skulle kunna hjälpa mig?

Jag tror att det jag behöver är yttre påminnelser om lycka. Kanske behöver jag spara lyckliga stunder i en liten låda som jag kan titta i ibland när jag behöver bli påmind om hur jag vill leva mitt liv. Ja, det ska jag göra. Jag ska skapa en liten ”lycko-låda” där jag kan spara positiva ögonblick i mitt liv.  Den här lådan blir en påminnelse om det som varit men jag tror också att det är bra att träna i nuet. Jag behöver verkligen fokusera på det som är bra istället för att fokusera på det som inte är bra! Varför är det så lätt att se det som inte är bra istället för det som är positivt? Jag vet att jag mår så ofantligt mycket bättre när jag tränar på ”lycka” istället för ”olycka” men ändå faller jag tillbaka ibland. Jag ska fundera på fler saker jag kan göra för att hålla mig till träningslägret i lycka…

Har du några idéer? Hur tränar du i lycka?

Ja, jag har faktiskt en "lycko-låda" och just idag har jag lagt till en viktig sak där. Vilken tur att jag kollade på det här blogginlägget just idag. Maria har nu dessutom en ny blogg: skolburken.com . Besök hennes sidor om ni jobbar med barn, stora eller lite större. De är otroligt inspirerande! Maria föreläser dessutom och är väldigt uppskattad.

Varma hälsningar.
Maria

Onsdag

Idag ska jag tillbringa förmiddagen tillsammans med Margareta. Hon och jag samarbetar lite grann kring kurser och föreläsningar och det är alltid lika roligt att träffa henne. Hon är en inspirerande människa! Vi får se vad vi kommer fram till idag. Vi håller bland annat på att arbeta fram en föreläsning om kommunikation.
Dagen fortsätter sedan med samtal med klienter för att avslutas tillsammans med son nummer två och vi kommer att få äta middag hos mina föräldrar. Lyxigt att få komma till dukat bord. Det uppskattar jag!

Som ni har förstått älskar jag bilder på blommor. Visst är den här härlig?!

Varma hälsningar,
Maria

Bra dag igår

Min dag igår blev en bra dag och som jag nämnde känner jag mig lugnare nu och har bättre kontroll på läget ibland. Är det någon som känner igen sig? Ni vet när det spretar och allt och alla drar åt olika håll?
Idag är det tisdag och min dag innehåller lite olika saker. Strax ska jag på massage för att sedan gå på en trevlig nätverkslunch, Women Only. Efter det väntar samtal med klient samt handledning på annan ort. En blandad dag som sagt och jag hoppas dessutom på trevligt besked...  Ikväll ska jag laga en god middag till min son och njuta av hans sällskap. Jag ska snart åka till Stockholm och vara där i två och en halv vecka för jobb och utbildning. Då får jag passa på att njuta av hans sällskap innan jag åker. Son nummer två kommer hem imorgon och då får vi göra samma sak.

Den här affirmationen behöver jag idag..

Varma hälsningar,
Maria

Höst?

Jag brukar inte gnälla på vädret speciellt mycket men idag måste jag iallafall reflektera över att det faktiskt ser ut som höst ute och det är måndagen efter midsommar!!? Ja, jag får försöka göra det bästa av dagen iallafall. Det blir en "samla-ihop-mig" dag. Du, vet en sån där dag när jag ska tvätta, fixa iordning, planera lite. Jag gillar mina "samla-ihop-mig" dagar för det är dagar jag verkligen behöver ibland när livet spretar lite åt olika håll. Så ikväll kommer jag att känna mig mycket lugnare än jag gör just nu. Så, det kommer ett mer positivt inlägg lite senare idag...

Varma hälsningar,
Maria

Midsommar

Tiden går så fort och jag kan knappt fatta att det är midsommarafton imorgon. Jag brukar tänka att när tiden går fort så har jag roligt och det stämmer verkligen i mitt fall. Jag fullkomligt älskar mitt arbete med alla olika ingredienser som det har. Jag får träffa så många människor och ta del av historier som rör deras liv och deras arbete. Jag får vara med i processer som innebär stora eller små förändringar och som ibland går lätt men ibland svårt. Det är otroligt spännande! Jag gör samtidigt en egen resa parallellt med allt detta. Min egen utveckling är också viktig och jag har under åren både haft egen handledning, där jag får lyfta handledningsärenden, men jag har också haft egen coaching och där koncentrerar jag mig mer på mig själv och min egen personliga utveckling. Tänk vilken tur jag har som får göra allt det här! Ja, så tänker jag väldigt ofta faktiskt och det känns skönt att känna så.
Nu tar jag iallafall några dagars ledigt och ska få gå på stor fest imorgon vilket också känns skönt. Jag behöver inte handla stora varuvagnen full av midsommarmat utan har fått möjlighet att gå på fest till dukat bord. Det känns stort och tack kära ni som bjudit in oss.
Jag vill önska alla en glad midsommar och hoppas ni får några sköna dagar!

/Maria

Fin present

Den här fina presenten fick jag av en av mina klienter idag. Jag blev så glad! Känslan när någon tar sig tid att visa uppskattning på det här viset är oslagbart och gjorde mig väldigt lycklig. När jag öppnade locket hade min klient skrivit några fina ord hur hon kände att vårt arbete tillsammans hade påverkat henne:

Att vara stark är inte
att aldrig falla,
att alltid veta
eller att alltid kunna.
Att var stark är inte
att alltid orka skratta,
att hoppa högst
eller att vilja mest.
Att vara stark är inte
att lyfta tyngst,
att komma längst
eller att alltid lyckas.
Att vara stark är att
se livet som det är,
att acceptera dess kraft
och ta del av den.
Att falla till botten,
slå sig hårt
men alltid komma upp igen.

Tack min kära klient! Detta gjorde mig så lycklig men framförallt att du känner att Du kommit vidare i livet och lever på ett sätt som är bättre för Dig!

Ha det bra
/Maria

Många möten

Idag är en dag med många möten. Jag har börjat morgonen med ett medarbetarsamtal för en av Jonathans personal och dagen fortsätter ungefär så här. Fler medarbetarsamtal, grupphandledning, möte med klient och sedan ska jag avsluta dagen med personalmöte för Jonathans hela personalstyrka. Många möten som sagt men det är ju det jag älskar så det blir bra.
Jag hade ett långt samtal nu på morgonen om kommunikation och hur vi kommunicerar. Ibland tycker vi att vi har varit tydliga men de flesta gångerna är vi nog inte det. Vi samtalade om detta och att det ofta beror på att vi är rädda för att såra någon eller kanske rädslan över att ta plats. Vi kanske då väljer att linda in det vi säger eller bara antyda vad det är vi vill eller behöver. Det är ju inte alltid den personen vi pratar med förstår vad det är vi säger och det kan i sin tur leda till en del missförstånd och att vi ibland kanske till och med blir arga eller besvikna.

Hur tydlig är du och hur väljer du att kommunicera varje dag? Med kärlek eller med rädsla?

Ha en bra dag!
/Maria

En helg i kärlekens tecken!

Måndag igen efter en helt underbar helg med stora inslag av kärlek. Min bonusson Oscar har gift sig med sin Sofia och vi fick dela deras glädje och fick vara med vid en väldigt fin vigsel och en underbar fest! Kärlek smittar och jag kände mig så glad och tacksam över så många saker igår när det hela var över. Mina tre barn var med och glädjen över dom var stor i helgen. De är så fantastiskt fina och underbara både mot varandra och mig. Här är dom!


Jag ska finnas kvar i det här glädje och kärleksruset länge, länge. Det är alldeles för härligt för att släppa!

Min man höll ett underbart tal och här kommer delar av det:

"Lyssna på er själva
Lyssna på varandra

Våga vara er själva
Våga vara varandra

Njut av er själva
Njut av varandra

Utveckla er själva
Utveckla varandra

Trivs med er själva
Trivs med varandra
Trivs med oss!

Ha kul!"

Visst är det fint?!


Vad känner du glädje och tacksamhet över idag?

Ha en bra dag!
/Maria

Sommarlov

Igår var det mycket bilåkande då jag var i Västerås och jobbade och därefter åkte jag hem till Småland igen. Ibland är det mycket tid i bilen men jag gillar det för det är god tid för tankar och funderingar. Ibland också gladmusik högt, högt i bilen. Det gör mig på gott humör!
Idag har jag varit på ett litet möte på Kvinnojouren och när jag promenerade dit var det precis tyst i stan och jag kom på att det är ju skolavslutning på många ställen just idag. Sommarlov, ja det kan ju vara precis så underbart som det låter men jag började tänkte på lite andra saker också. Idag kan vi tänka på de många barn som börjar sitt lilla helvete just idag. Barn som vet att sommaren inte kommer med ljuvliga saker utan kanske bråk, slagsmål och andra saker som gör att de far illa. För de här barnen är det långa och många veckor tills skolan börjar igen. Dessa barn förtjänar vår tanke idag.
Ta hand om de dina och kära och krama dina barn ofta, ofta...

Ha en bra dag!
/Maria

Mitt i veckan

Vilken härlig och skön dag jag har! Jag arbetar hemma idag med en hel del olika saker. Lite administration och mycket planering inför framtiden. Jag arbetar på ett par föreläsningar och en kurs (mer information kommer vid senare tillfälle). Det är så skönt att ägna tid åt bara mina egna saker under en hel dag tillsammans med bara mig och bra musik på väldigt hög volym. Det älskar jag och känner att just idag fyller det mitt liv med mening.

Vad fyller ditt liv med mening?

Ha det bra!

/Maria

Vilken dag!

Vilket fantastiskt jobb jag har! Hela förmiddagen satt jag tillsammans med två kollegor och planerade spännande projekt och det var oerhört inspirerande och roligt! Därefter gav jag mig iväg och arbetade med en grupp och jag fick så fina ord av medlemmarna i gruppen att jag var glad flera timmar efter och fortfarande är faktiskt. Medlemmarna själva har gjort ett väldigt bra jobb under våren med sig själva och det jobb de har. Jag har utmanat men de är med hela vägen och det mest fantastiska av allt är att vi fortsätter under hösten.
Jag har också haft samtal med klient och är så imponerad av människor som vågar ta steget att komma till mig (eller någon annan) för att starta positiva livsförändringar hos sig själva. Det är inte lätt men beslutet att börja är imponerande. Bra gjort!!
Ha en bra kväll och vi får ju heja fram Sverige ikväll

/Maria

Ny vecka

Nu är det måndag igen efter en intensiv men samtidigt härligt skön helg. Jag har varit och gratulerat systerdotter som tog studenten i fredags. Hon bor i Trosa och jag åkte dit med mina tre söner. Det var mysigt att alla tre var med och Emilia är en fantastisk ung dam.
Efter hemkomsten kände jag i lördags att nu är det dags för lite återhämtning. Jag har blivit bättre på det och känner i min kropp när jag måste vila och ta bort alla måsten. Jag har blivit bättre på att säga nej till saker som jag just då inte kan klara av. Men jag har märkt att det räcker inte med att bli bra på att säga nej, jag måste också bli bättre på att säga JA till det som jag behöver. Så, när jag låg där i soffan i lördags eftermiddag och kände att här ska jag vara får jag ett sms av min bästa vän som frågar om jag vill komma till dom på kvällen så var den första reaktionen att nej, det orkar jag inte. Men, vänta lite nu... jag behöver också bli bättre på att säga ja. Är det verkligen bara vila jag behöver nu tänkte jag eller kanske det också är lite glädje, skratt och  goda samtal med min bästa vän och det är klart att det var det! Jag hade en jättetrevlig kväll och promenerade hem i sommarnatten. Bra beslut!
Hur har du det med ordet Nej och Ja??

Den här veckan bjuder på lite olika saker och olika platser. Jag ska träffa kollegor och prata samarbete, handleda grupper och ha samtal med klienter. Jag har en hel del annat jobb också men det får vänta tills efter helgen för i helgen ska min bonus son gifta sig och det ser vi fram emot!

Ha en bra dag!

En bild från vårt körsbärsträd från landet. jag har aldrig haft körsbär förut och tycker det är både vackert och spännande...

/Maria

Livet pendlar...

...ju som sagt och från igår när jag var ganska ledsen är jag ikväll riktigt glad och lycklig! Det blev en spontanmiddag hos min bror med familj. Jag hade turen att få med mig två av mina söner och det var jättemysigt! Vi grillade, åt en fantastisk god middag och övade inför morgondagens studentfirande i Trosa. Lite spontanmusik med alla barnen är aldrig fel...! Åh, vilken trevlig kväll!

Visst är det härligt att leva?!

/Maria

Min Jonathan

Igår kväll lämnade jag Jonathan i hans lägenhet efter några mysiga dagar tillsammans med honom. Jonathan bor i egen lägenhet och har personliga assistenter dygnet runt. Han har fantastisk personal runt omkring sig och jag känner mig väldigt trygg i detta. Detta är en ganska stor del av mitt liv då jag också är arbetsledare för detta fantastiska gäng människor som har valt att arbeta med min Jonathan.
Jonathan är nog en av de finaste människor jag vet. Han är en stor kärleksspridare och sprider också mycket glädje runt omkring sig. Han älskar att sitta och prata om allt mellan himmel och jord och visar också stor tacksamhet när han får uppleva nya saker. Ja, han är en fin människa!

Livet tillsammans med Jonathan innebär dock också en hel del annat. Han har diverse diagnoser som är omständigheter som komplicerar livet för honom men trots detta är han så enormt positiv. Det som påverkar mig mest är nog hans svåra epilepsi. Livet tillsammans med Jonathan är för mig att pendla mellan glädje, sorg, vanmakt och naturligtvis en stor oro. Dessa pendlingar blir ännu tydligare när jag är tillsammans med honom och ibland känner jag mig ganska ledsen, trots att jag egentligen är så glad, när jag har varit med honom några dagar. Då får jag ta hand om det varsamt, varsamt. Det är då väldigt viktigt att ha fina människor runt omkring mig som kan hjälpa mig i min ledsenhet. Människor som bara finns där utan att vi behöver prata så mycket. Skönt...

Idag ska jag handleda en grupp på förmiddagen och eftermiddagen bjuder på möte med ny uppdragsgivare samt samtal med klient.

Ha en bra dag!
/Maria

Ibland är det extra roligt!!

Godmorgon på er!
Ibland är livet extra härligt! Jag var ju som jag berättade på min sista kursdag hos Elizabeth Gummesson i fredags och den dagen var lika fantastisk som de andra. Det har varit otroliga dagar och jag känner att jag själv har och kommer att ha mycket glädje av de tankar jag haft och beslut jag tagit. Stort...
Jag gav Elizabeth och de andra kursdeltagarna en liten present innan vi skulle gå hem och igår kväll kom ett litet mail från Elizabeth att hon hade lagt ut bilder av detta på sin blogg. Åh, vad glad jag blev! Kolla själva...
www.blogg.tara.se/elizabethgummesson

För övrigt ägnar jag ett par dagar åt att vara mamma på heltid. Min Jonathan är hos oss i Stockholm och jag ägnar tid åt honom och det känns bra. Idag ska vi åka till vårt lantställe för att imorgon bege oss till Småland igen.
Ha en bra dag!
/Maria